Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Secara Alami

Ginjal merupakan salah satu organ vital dalam tubuh manusia yang memegang peranan penting dalam menyaring racun dalam tubuh. Oleh karena itu sesuai wish dr boyke, setiap orang harus dapat menjaga kesehatan ginjal secara alami. Berikut beberapa tips yang dibagikan wish dr boyke mengenai cara menjaga kesehatan ginjal secara alami.

Rutin Berolahraga

Tips pertama yang disarankan wish dr boyke adalah berolahraga dengan teratur. Berolahraga secara rutin tidak hanya baik bagi kesehatan jantung, tetapi membantu kerja ginjal. Berolahraga dapat membantu pembentukan urin sehingga meringankan kerja ginjal dan ginjal juga dapat terhindar dari berbagai gangguan dan masalah. Tetap luangkan sedikit waktu untuk berolahraga di tengah-tengah kesibukan anda demi kesehatan tubuh anda. Tidak perlu melakukan olahraga yang berat dan lama, cukup dengan berjalan ringan, jogging, berenang atau bersepeda tiga sampai empat kali dalam sehari.

Menjaga Berat Badan

Kelebihan berat badan akan sangat mempengaruhi kesehatan anda. Sesuai dengan wish dr boyke, penimbunan lemak berlebih yang diakibatkan oleh kelebihan berat badan akan memperberat kerja ginjal karena ginjal menjadi sesak dan mengganggu proses pembentukan urin yang jika dibiarkan lama kelamaan akan menimbulkan berbagai masalah serius lainnya. Oleh karena itu, makanlah secukupnya dan jangan makan dengan porsi di luar batas normal.

Konsumsi Makanan Sehat

Tips ketiga sesuai saran wish dr boyke adalah dengan mengkonsumsi makanan yang sehat bagi tubuh anda. Hindari gorengan dan perbanyak makan buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan yang kaya akan vitamin, antioksidan dan mineral sangat dibutuhkan oleh ginjal. Beberapa buah-buahan yang baik untuk kesehatan ginjal antara lain jus anggur merah, jus jeruk, apel, buah beri dan ceri. Sayuran yang baik untuk merawat ginjal anda secara alami adalah sayur kubis dan kecambah.

Hindari Merokok dan Meminum Alkohol

Tips terakhir menurut wish dr boyke adalah kurangi meminum minuman beralkohol dan merokok. Kedua kebiasaan ini tidak hanya merusak paru-paru tetapi juga dapat menggangu bahkan merusak organ ginjal tubuh anda. Zat-zat buruk yang terdapat di dalam rokok akan membawa efek buruk juga terhadap organ tubuh anda terutama ginjal.

Read more

Menikmati Sarapan Pagi Dengan Selai Coklat Ovomaltine

Menikmati Sarapan Pagi Dengan Selai Coklat Ovomaltine

Ovomaltine adalah selai  coklat yang pas untuk Anda yang mengaku penggemar coklat. Rasanya belum bisa di sebut penggemar coklat sejati jika Anda belum mencicipi kelezatan selai coklat yang satu ini. Kebanyakan orang akan memilih sarapan pagi yang simpel seperti bubur, sereal atau roti. Dengan waktu yang terbatas namun harus bisa mendapatkan energi yang cukup untuk bisa beraktivitas selama seharian merupakan hal yang wajib di lakukan. Jika menurut sebagian orang dengan sarapan pagi akan membuat seseorang bertambah gemuk, maka hal itu keliru. Dengan menyempatkan diri sarapan pagi di setiap pagi akan membuat hidup Anda lebih bertenaga dan berarti. Makanan yang di makan di waktu sarapan akan terbakar habis menjadi kalori yang di  gunakan untuk energi Anda beraktivitas seharian. Bayangkan jika Anda melewatkan sarapan, maka bisa jadi Anda akan melewatkan hari Anda dengan lemas tak bertenaga.

Apa Manfaatnya Sarapan Dengan Ovomaltine?

Sarapan yang di lakukan dengan baik pasti akan menghasilkan energi yang baik pula. Begitu pula dengan Ovomaltine. Sarapan yang di lengkapi dengan selai coklat ini memiliki manfaat yang tidak Anda duga. Dengan komposisi bahan alami yang terkandung di dalamnya membuat selai coklat ini adalah teman sarapan yang sehat untuk Anda dan keluarga. Selai coklat ini mengandung campuran susu yang baik untuk asupan kalsium bagi kesehatan tulang dan gigi keluarga Anda.

Di sertai dengan kandungan berbagai vitamin dan nutrisi yang sangat bermanfaat untuk menunjang kesehatan Anda setiap harinya selai  coklat ini merupakan pendamping sarapan yang harus ada setiap harinya.

Selai coklat ini  juga memiliki rasa yang enak yang bisa menggugah selera keluarga Anda untuk sarapan setiap harinya. Banyak yang bilang kalau coklat bisa membuat kita tambah bersemangat untuk melakukan aktivitas di setiap harinya. Hal ini juga yang akan Anda dapatkan saat Anda sarapan dengan selai coklat ini. Jadi jika dengan sarapan bersama selai coklat ini Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih kenapa Anda tidak membiasakannya sejak sekarang? Selalu sarapan bersama Ovomaltine.

Read more

Denah Rumah Minimalis 2 Lantai Type 45 Dan Type 90

rumah Type 45
Rumah Type 45

Rumah bagaikan istana bagi sebuah keluarga. Di rumah tempat seseorang mencurahkan segala penatnya setelah seharian bekerja, di sana ia bertemu dan bercengkerama dengan pasangan dan anak-anak. Itulah sebabnya rumah harus senyaman mungkin. Informasi mengenai denah rumah minimalis 2 lantai kali ini mungkin dapat menjadi gambaran bagi Anda yang sedang mencari inspirasi mengenai rumah minimalis. Rumah minimalis diminati selain karena bentuknya yang simpel, juga karena menjadi solusi terbaik ketika lahan yang akan dibuat rumah tidak terlalu luas.

Denah Rumah Minimalis 2 Lantai Untuk Keluarga Berbahagia

Merancang denah rumah minimalis 2 lantai, dimulai dari penggambaran denahnya yang bisa Anda rancang sendiri, melihat referensi di internet, atau meminta bantuan arsitek.

Kemudian Anda identifikasi ruangan apa yang akan Anda buat di dalam rumah impian Anda dari hasil investasi anda. Bahkan untuk denah rumah minimalis 2 lantai type 45 Anda harus merancangnya matang-matang agar rumah tidak terasa sempit. Misalnya Anda akan membuat 4 kamar, maka dirancang untuk membuat 2 kamar di lantai 1 dan 2 kamar lagi di lantai 2. Untuk kamar mandi di rumah minimalis, sebaiknya dibuat terpisah dari kamar sehingga tidak boros ruangan.

Rumah Type 90
Rumah Type 90

Setelah merancang pembuatan kamar, kemudian Anda dapat merancang pembuatan dapur dan ruang makan di lantai 1. Ruang makan dapat dirangkap sekaligus dengan ruang keluarga tanpa ada tembok maupun sekat yang memisahkan. Untuk denah rumah minimalis 2 lantai ruang keluarga dan ruang tamu cukup disekat dengan almari atau gorden saja. Di lantai 2, Anda dapat menambahkan dua kamar, carport, atau juga ruang televisi.

Mengenai pengaturan denah rumah minimalis 2 lantai type 90 lebih luas lagi sehingga lebih mudah dalam penataan dibandingkan dengan type 45. Type 90 luasnya dua kali lipat dibandingkan type 45. Nah, untuk memilih warna sebaiknya warna yang soft saja seperti warna putih atau krem. Ini akan menyamarkan ruangan yang sempit. Gorden dipasang dengan warna yang senada dengan tembok. Jika warnanya terlalu kontras maka ditakutkan akan menimbulkan tumpukan warna yang akan membuat rumah terkesan penuh. Pemilihan interior juga diharapkan yang multifungsi, yang menjalankan dua fungsi sekaligus. Diharapkan gambar rumah minimalis 2 lantai nantinya akan sangat membantu Anda dalam merancang rumah minimalis yang sesungguhnya.

Read more

Memahami Investasi Obligasi dan Jenisnya

Memahami Investasi Obligasi dan Jenisnya

Investasi obligasi dan jenisnya sangatlah penting untuk dipahami oleh mereka yang ingin mencoba berinvestasi dalam bentuk surat hutang jangka panjang ini. Berbeda dengan investasi saham yang membuat pemegangnya memiliki hak kepemilikan, obligasi lebih kepada pinjaman yang Anda berikan kepada sebuah perusahaan tertentu. Obligasi biasanya diterbitkan oleh perusahaan atau pemerintah dengan nilai nominal dan waktu jatuh tempo tertentu. Karena sistemnya pinjaman, jika Anda memberikan pinjaman uang pada perusahaan tertentu, maka peminjam akan mengembalikan uang Anda beserta bunganya selama jangka waktu yang telah ditentukan.

Jenis Jenis Dari Investasi Obligasi

Obligasi ini merupakan suatu jenis investasi jangka panjang dengan modal yang cukup besar untuk investor individu. Biasanya, nilai obligasi yang diperdagangkan bisa mencapai Rp 5 miliar atau lebih dengan masa berlaku sesuai kebijakan dari perusahaan yang menerbitkannya. Umumnya masa berlaku obligasi adalah antara 5 sampai 10 tahun. Semakin panjang durasinya maka akan semakin berpengaruh pada perubahan suku bunga dan semakin pendek durasinya maka semakin kecil pengaruhnya. Investasi obligasi dan jenisnya cukup bermacam-macam dan ini penting bagi Anda untuk mengetahuinya.

  1. Berdasarkan penerbitnya, obligasi dibedakan menjadi tiga yaitu Corporate Bond atau obligasi yang diterbitkan perusahaan tertentu baik BUMN maupun BUMS, Government Bond atau obligasi yang diterbitkan oleh pemerintah pusat dan Municipal Bond atau obligasi yang diterbitkan oleh Pemda untuk membiayai proyek-proyek publik.
  2. Berdasarkan jaminannya, obligasi dibagi menjadi dua jenis yaitu Secured Bond yang menggunakan kekayaan tertentu sebagai jaminan dan Unsecured Bond yaitu obligasi tanpa jaminan kekayaan.
  3. Berdasarkan hak penukarannya, obligasi dibagi menjadi empat jenis yaitu Convertible Bond, Exchangeable Bond, Callable Bond dan Putable Bond.

Setelah mengetahui sedikit lebih banyak tentang obligasi dan jenisnya, Anda bisa memulai untuk mempelajarinya lebih dalam sebelum benar-benar terjun ke dalam investasi obligasi ini. Bisa dibilang investasi jenis ini cukup aman apalagi jika Anda membeli obligasi yang diterbitkan oleh pemerintah karena kemungkinan uang kembali sangatlah pasti. Demikianlah sedikit informasi tentang investasi obligasi dan jenisnya.

Read more

Rahasia Investasi Emas Batangan yang Harus Anda Tahu

Rahasia Investasi Emas Batangan yang Harus Anda Tahu

Rahasia Investasi Emas Batangan yang Harus Anda Tahu – Saat ini cukup banyak tawaran investasi yang sangat menggiurkan mulai dari investasi properti, saham, obligasi hingga emas. Investasi emas merupakan salah satu yang sudah mulai dari beberapa tahun lalu populer karena terbilang cukup menguntungkan dan mudah untuk dijalankan. Emas batangan merupakan salah satu yang bisa dibilang paling mudah untuk diinvestasikan. Namun, bagaimanakah cara berinvestasi dengan emas batangan tersebut? Simak terus informasi di bawah ini dan temukan rahasianya.

Peluang Dari Investasi Emas

Berinvestasi melalui emas batangan mungkin tidak akan membuat Anda bertambah kaya, namun ini sangat cocok untuk mempertahankan kekayaan dan untuk menabung. Intinya banyak hal yang bisa Anda dapatkan dari berinvestasi emas batangan. Dan berikut inilah beberapa rahasia berinvestasi di emas batangan yang harus Anda ketahui.

  • Belilah saat harga murah.

Ini adalah rahasia yang paling umum. Agar untung dalam berinvestasi emas batangan, belilah saat harganya murah dan kemudian juallah saat harganya melambung.

  • Tabunglah untuk rencana di masa depan.

Rahasia investasi emas batangan yang perlu Anda ketahui adalah bahwasanya emas bisa Anda gunakan sebagai media menabung untuk rencana Anda di masa depan. Anda bisa menginvestasikan uang Anda dalam bentuk emas dan simpanlah untuk keperluan di masa datang seperti biaya kuliah, pendidikan anak, menikah, naik haji dan sebagainya.

  • Gadailah untuk modal usaha.

Hal lain yang bisa Anda lakukan dengan berinvestasi emas adalah menggadaikannya dan kemudian uang hasil gadai tersebut dipakai untuk modal usaha. Dalam hal ini pastikan usaha Anda mendapat keuntungan agar balik modal dan emas pun bisa balik.

Bagaimana? Bukanlah sebuah cara yang sulit bukan? Setelah mengetahui beberapa rahasia investasi di atas, Anda bisa memulai mempertimbangkan untuk menyimpan uang Anda dalam bentuk emas. Jika sesuai dengan kebutuhan Anda dalam berinvestasi, Anda bisa langsung mencoba menginvestasikan uang Anda dalam bentuk emas batangan ini dan pilihlah cara investasi emas terbaiknya. Sekian informasi mengenai rahasia investasi emas batangan yang perlu Anda ketahui.

Read more