Buah Antioksidan Untuk Awet Muda

tips kecantikanHampir semua wanita ingin terlihat awet muda. Sekarang ini banyaknya pabrik-pabrik dan kendaraan bermotor yang menghasilkan polusi udara yang dapat menyebabkan polusi udara yang mengandung senyawa radikal bebas. Salah satu senyawa yang mampu menangkal radikal bebas disebut senyawa antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang mampu mencegah terjadinya reaksi oksidasi oleh radikal bebas. Radikal bebas ini akan beralih menyerang antioksidan sehingga tidak terjadi kerusakan pada susunan di dalam tubuh. Sekarang ini ada begitu banyak produk-produk yang dijual dan mengandung senyawa antioksidan. Namun sebenarnya, bahan-bahan yang berada di sekitarĀ  kita mengandung zat antioksidan.

Lidah buaya adalah salah satu bahan alam yang mengandung zat antioksidan. Antioksidan pada lidah buaya adalah polifenol. Senyawa ini merupakan senyawa biflavonoid yang akan berperan dalam mencegah terjadinya radikal bebas. Oleh karena itu lidah buaya banyak dimanfaatkan dalam bidang kecantikan. Penggunaan lidah buaya pun sangat mudah. Anda cukup mengoleskan gel yang terdapat pada daging lidah buaya ke bagian yang diinginkan kemudian membiarkannya meresap ke dalam kulit dan kemudian di basuh dengan air hangat. Bahan alam lainnya yang mengandung senyawa antioksidan adalah buah-buahan yang mengandung vitamin C. Vitamin C adalah salah satu antioksidan alami yang terdapat banyak di sayur serta buah-buahan seperti jeruk, jambu biji, dilema, dan buah-buahan lainnya. mengonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C secara rutin mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

Selain dengan menggunakan bahan alam yang mengandung zat antioksidan sebagai masker atau dengan mengonsumsinya, Anda juga harus memperhatikan beberapa hal agar mampu tampil awet muda. Hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan memperhatikan waktu tidur. Pastikan bahwa Anda beristirahat dengan cukup. Karena istirahat yang kurang akan membuat otak Anda stres dan proses penuaan pun makin cepat. Yang kedua adalah dengan melakukan olahraga yang cukup. Selain menyegarkan tubuh, olahraga yang cukup juga akan membuat wajah Anda tampak lebih muda. Yang ketiga adalah dengan memperbanyak konsumsi air putih. Konsumsi air putih ampu membuat kulit Anda lebih lembab.

Related posts: