Cara Alami Meratakan Perut yang Buncit

tips kesehatanSetiap orang pastilah ingin memiliki tubuh yang langsing. Entah itu bagi perempuan ataupun laki-laki. Definisi tubuh yang langsing merupakan suatu tubuh yang berbentuk slim dimana tidak terdapat gumpalan lemak dalam perut ataupun di sekitar ketiak. Namun seiring dengan perkembangan jaman yang turut mempengaruhi pola hidup dari setiap orang makin banyak membuat orang semakin buncit perutnya. Jika orang mempunyai perut yang buncit maka dapat dipastikan bahwa dirinya sudah tidak termasuk kategori langsing. Nah namun ini bukanlah akhir dari segalanya. Perut yang buncit ternyata dapat diatasi dengan beberapa trik secara alami. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat yang fungsinya memang untuk meratakan perut.

Berbicara mengenai perut yang buncit banyak orang yang beranggapan bahwa cara mengatasinya adalah dengan mengurangi konsumsi makanan sehingga lemak yang ada di dalam tubuh bisa berkurang. Namun dengan cara ini tingkat keberhasilannya sangatlah sedikit bahkan tidak sedikit yang gagal. Maka dari itu bagi Anda yang memang memiliki perut buncit maka tidak ada salahnya mencoba beberapa makanan tertentu yang dimana makanan ini disinyalir dapat membantu Anda untuk meratakan perut Anda yang terlanjur sudah buncit. Beberapa makanan alami yang dapat Anda konsumsi untuk mengurangi perut buncit Anda yang pertama adalah Almond. Di dalam almond terdapat kandungan Vitamin E dan juga Protein yang dimana selain dapat memberikan kelembaban pada kulit tubuh Anda, kandungan ini tentunya dapat meratakan perut Anda secara alami. Gunakanlah almond ini untuk camilan Anda tanpa Anda harus takut gemuk ataupun buncit.

Kedua, dengan mengonsumsi sayuran hijau. Sayur-sayuran hijau selain dapat melancarkan pencernaan Anda tentunya juga dapat meratakan perut Anda. Beberapa sayuran hijau yang dapat membantu meratakan perut Anda adalah bayam dan selada. Kedua sayuran ini mengandung mineral dan vitamin yang dimana dapat membantu membuang lemak yang terdapat pada perut Anda. Ketiga ada gandum  karena kandungan kalorinya yang sangat rendah dalam gandum ini, makanan yang satu ini tentunya dapat membantu meratakan perut Anda yang buncit. Keempat, tomat. Kandungan tomat yang terdiri dari banyak air dan sangat baik untuk melarutkan lemak  di perut ini tentunya dapat membantu Anda meratakan perut Anda yang buncit dan yang terakhir adalah kayu manis serta biji bunga matahari (kwaci). Nah kayu manis ini selain dapat mengontrol kadar gula dalam darah juga dapat mempengaruhi sel-sel lemak yang responsif terhadap insulin dimana ini dapat membantu meratakan perut Anda dan biji bunga matahari yang kita kenal dengan kwaci ini mengandung serat yang tinggi sehingga dapat melancarkan pencernaan Anda dan memangkas lemak di perut Anda. Kiranya beberapa makanan tersebut perlu  dicoba ya.

Related posts: